Inlägg

Visar inlägg från november, 2018

Att hantera stress

Jag tror man kan lära sig att hantera stress. Sen är vi olika och stressen beror på olika saker så det går inte att hitta en väg som passar alla. Sen spelar det också in om man blivit utbränd eller ej. Har man en gång blivit det så ligger man kanske på gränsen hela tiden men man har kanske också lärt sig att känna igen symptomen. Hur andra agerar och är runt ikring är också en faktor. Det är lätt att tolka andra utifrån sig själv. Tänka att hon är superstressad för att man själv inte skulle klara av det själv. Eller en chef som blundar för symptomen för att hon själv är stressad och blir stressad över att någon skulle jobba mindre och istället pressar den stackars medarbetaren mer. Det finns alldeles för många såna chefer. Små enkla tips: - Andas - Sätt ord på dina tankar och känslor - Tala till ditt inre, vad händer om jag inte hinner med den bussen eller den arbetsuppgiften idag. - En sak i taget. - Koppla av hemma, tid för återhämtning är viktig. - Sov. - Är du chef, gör al

Halva november

Bild
Astrid Lindgrens värld på höstlovet. Musta äpplen på Äppelfabriken. Scouter och kör för barnen. Musikalövning för mig med mitt twienne gäng. Slutspurt nu. Fortsatta utmaningar på jobbet. Glasögonbeställning till Joel. Påbörjad kökaplanering för oss på Ikea.

Oktober

Bild
 Efterlängtad och alltid lika trevlig tjejmiddag. Tyvärr var Kerstin sjuk.  Svärföräldrarna på besök, hjälpte oss plocka äpplen.  Vackra vackra oktober. Naturen gav mig energi när jag hade riktigt tuffa ledar (chefs) utmaningar på jobbet.

September

Bild
Tycker jag behöver uppdatera mig lite. Månaderna går. Jag trivs med livet och mår bra, mycket på jobbet alltid och då har jag inte så mycket mer ork än till familjen. Men när jag ser tillbaka så här så gör vi ändå en hel del.  September började med födelsedagsfest och kräftskiva hos bästa Gunilla och tjejerna. September var fortfarande varmt och skönt och bjöd på några fina promenader. Som sagt. Mycket på jobbet. Sjukskrivningar och processarbeten. Och väldigt bra ledardagar, som inspirerade mig mycket och gav mig tilltro till nya ledningen. Vi avslutade också med fest. Jag och Tilda åkte själva till Jönköping och firade att Gunlög fyllt 50. Jättemysigt.